Güzel lezzetli pratik ve enerji dolu 10 kahvaltı tarifi paylaşacağız. Kültürümüzde kahvaltı bazılarımız için uyanmak için önemli bir sebeplerden biridir. Durum böyleyken arkadaşları davet ettiğimiz veya bir değişiklik istediğimiz günler için 10 pratik kahvaltı tarifi ile karşınızdayız.

Güzel lezzetli pratik ve enerji dolu 10 kahvaltı tarifi

• Ispanaklı ve Domatesli Omlet🍳

3 yumurta, bir avuç ıspanak ve birkaç cherry domatesi çırpıp tavada pişirin. Üzerine tuz, karabiber ve istediğin baharatları ekleyerek servis yapabilirsiniz.

• Avokadolu Yumurta 🥑🍳

Avokadoları ikiye kesip içine yumurtaları kır. Önceden 200°C’de 15 dakika fırında pişir.

• Meyveli Kinoa Kasesi 🍓

Yıkayıp pişirdiğin kinoayı bir kaseye al. Üzerine muz, yaban mersini, çilek ve sevdiğin meyveleri ekle. Tarçın ve bal ile tatlandır.

• Muz ve Yaban Mersini Smoothie 🍌🫐

1 muz, avuç içi kadar yaban mersini ve bir yemek kaşığı chia tohumunu badem sütüyle blenderda karıştır.

• Avokado Tost 🥑🍞

Tam tahıllı ekmek dilimlerini hafifçe kızart. Üzerine ezilmiş avokado ve ince dilimlenmiş domatesleri ekle. Tuz ve karabiberle tatlandır.

• Ekmek Pizza 🍕

Kaşar peyniri, yumurta, zeytin, biber ve ince dilimlenmiş domatesi karıştır. Bayat ekmeğin üzerine sür ve fırında kızarıncaya kadar pişir.

• Meyveli Chia Puding 🍇

Bir gece önceden bir bardak süt içerisine 4 kaşık chia tohumu ekle. Sabah taze meyvelerle servis yap.

• Kahvaltı Peynirli Sufle 🥚🧀

Yumurta, süt, chia tohumu, yulaf ezmesi ve feta peyniri karıştır. 200 derece’de fırında pişir.

• Badem Sütü ve Kahve Smoothie ☕

2 adet muz, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi, yarım bardak süt ve yarım bardak yoğurdu blenderda karıştır. Buzlu kahve ekleyerek servis yap.

• Akdeniz Salatası 🥗

Zeytin, peynir, domates ve salatalıkları küp küp doğra. Karıştır ve sağlıklı kahvaltını yap!

Güzel lezzetli pratik ve enerji dolu 10 kahvaltı tarifi’nin sonuna geldik.