İstanbul
Yağmurlu
19°C
İstanbul
19°C
Yağmurlu
Cumartesi Az Bulutlu
9°C
Pazar Az Bulutlu
10°C
Pazartesi Hafif Yağmurlu
9°C
Salı Parçalı Bulutlu
12°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
34,5273 EURO
36,1946 ALTIN
2.980,33 BIST
9.367,77 Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Saç dökülmesi neden olur? Magnezyum eksikliği için ne yemeliyiz? Magnezyum Eksikliği Nelere Sebep olur?
Saç dökülmesi neden olur? Magnezyum eksikliği için ne yemeliyiz? Magnezyum Eksikliği nelere sebep olur? Magnezyum eksikliği insan vucüdünda bir çok soruna neden olabiliyor. Bu sorunlardan bir tanesi de saç dökülmesi. Saçlarınızın dökülme sebebi magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyorsa bu yazımızı okumanızda fayda var. Vucüdumuzun kendi kendine üretemediği magnezyum, mutlaka almamız gereken minerallerden biridir ve besin yoluyla elde edilir.
MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ NELERE SEBEP OLUR?
- Çarpıntı
- Kas Spazmı
- İnsülin direncinin artması
- Depresyon
- Unutkanlık
- Hızlı yaşlanma
- İştahsızlık
- Bulantı
- Saç dökülmesi
- Kusma
- Yorgunluk
Magnezyum eksikliği için ne yemeliyiz? Hangi besinler magnezyum kaynağıdır?
- Koyu yeşil yapraklı sebzeler
- Tahıl ürünleri
- Balık
- Badem, fındık, fıstık, ceviz
- Soya fasulyesi
- Soğan
- Domates
- Havuç
- Pırasa
- Hurma
- Ayçiçeği
- Muz
- Şalgam
- Kakao
- Kereviz
Yorumlar
Benzer Konular
Son günlerde dijital platformlarında sıkça rastladığımız fonksiyonel fitness videoları, spora yeni başlayanlar ve tecrübesizler için sakatlanma ve yaralanmaya davetiye çıkarıyor. Neredeyse tüm kas gruplarının senkronize bir şekilde çalışmasını sağlayan bu egzersizler, yağ yakımını hızlandırarak vücudu şekillendirirken, kas kütlesini de artırarak vücuda dayanıklılık kazandırıyor. Uzmanlar bu tür egzersizlerin uzman gözetiminde ve...
Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzm. Dr. Mustafa Dinçer, “Otizm Farkındalık Ayı” kapsamında otizm belirtilerine ilişkin açıklamalarda bulundu. Dinçer, 2 Nisan’ın Birleşmiş Milletler tarafından otizm konusunda farkındalık yaratmak ve otizm ile ilgili sorunlara çözüm bulmak amacıyla Dünya Otizm Farkındalık Günü olarak ilan edildiğini belirterek,...
Bakan Koca’nın konuşmasından bazı satır başları şöyle: “İlk depremi, ikinci bir deprem izledi. Kaybettiğimiz insanların uyanmayı umdukları sabah, yaşayacaklarını düşündükleri gün için hayalleri, geleceğe ait nice planları vardı. Şimdi onların yerini bizim taşıyacağımız sorumluluklar almış durumda. Devletimiz istisnasız bütün imkanlarıyla, milletimiz inanç ve yardımseverliğiyle 6 Şubat sabahından beri burada. Bizler...
Kırışıklık Giderme Yöntemleri yaş almaya başladıkça vucüdümuzdaki değişiklikler gözümüze çok çarpıyor ve hemen önlemenin ve çözüm yollarını arıyoruz. Bugün hem cildimize hemde saçlarımıza çok iyi gelecek bir yöntemi paylaşacağız. Saç ve cilt bakımı için özellikle de kırışıkları gidermek için bir çok kozmetik ürünü ve yağlar mevcut olsada bunlardan en etkilisi...
“Kazanılmış başarısızlık sendromu” da denilen öğrenilmiş çaresizlik sendromunda kişi, yaşadığı başarısızlıklar nedeniyle “bir şeyleri başarma isteğini” günden güne kaybedebiliyor. Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, öğrenilmiş çaresizlik sendromunda kişinin genelde kötü durumlarla karşılaşacağına dair inançlarının yüksek olduğunu belirterek “Sürekli olarak kötü durumlarla karşılaşma ihtimalini zihinlerinde tutarlar.” dedi. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi...
Hamurcu, yaptığı açıklamada, Defne halkının ulaşmakta zorlanmayacağı, tetkik sonuçları için hastane içinde saatlerce beklemek zorunda olmayacağı, başka hastanelere gitmek zorunda kalmayacağı, acil vakalarda zaman kaybına yol açmayacak bir yerde, kaliteli ve yüksek kapasiteli bir ortamda sağlık hizmeti almaya hakkı olduğunu vurguladı. Bu nedenlerle, hastanenin ilçe merkezinde ulaşımının kolay, her branştan...