Aşırı sıcaklar hem ruh hem de beden sağlığını etkiliyor

Aşırı sıcaklar vücudun bağışıklık sistemini zaafa uğratmakla kalmıyor ruh sağlığını da olumsuz etkileyerek saldırganlık ve sosyal hayattan uzaklaşma gibi sonuçlar doğurabiliyor. Aşırı sıcaklar aynı zamanda beyin fonksiyonlarını sekteye uğratıyor, bellek, dikkat ve karar verme performansını düşürüyor. Yaz mevsiminin sonlarına yaklaşırken, Türkiye’nin dört bir yanında yüksek sıcaklıklar hüküm sürmeye devam ediyor. Abdi İbrahim Otsuka (AİO) Medikal Direktörlüğü de aşırı sıcakların ve iklim değişikliklerinin insan sağlığı üzerindeki etkilerine dair kritik bilgiler derledi.

''İntihar vakalarında artışa dahi yol açabiliyor''

Belli bir seviyenin üstündeki sıcaklıklar gerek ruh gerekse beden sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Nitekim Amerikan Psikiyatri Birliği’nin yaptığı araştırmaya göre, aşırı sıcağa maruz kalma, stresle başa çıkmak için alkol kullanımı tetikliyor, psikiyatrik rahatsızlıkları bulunan kişilerin hastaneye başvurularının artmasına ve hatta intihar vakalarında artışa kadar bir dizi olumsuz sonucu tetikliyor. 

''Susuzluk, beyin fonksiyonlarını sekteye uğratıyor''

Aşırı sıcak hava, vücudun terleme yoluyla ısıyı dışarı atmasını zolaştırıyor. Bu da, vücut ısımızın yükselmesine ve susuz kalmasına neden oluyor. Susuzluk, baş ağrısı, yorgunluk, konsantrasyon bozukluğu, sinirlilik ve depresyon gibi psikolojik belirtilere yol açabiliyor. Ayrıca, susuzluk beyin fonksiyonlarını da olumsuz yönde etkileyebiliyor. Araştırmalar, susuz kalan kişilerin bellek, dikkat ve karar verme gibi bilişsel görevlerde daha kötü performans gösterdiklerini ortaya koydu.

Aşırı sıcakların aynı zamanda uyku kalitesini de olumsuz etkileyerek, uyku süresini kısaltıyor. Bu durum da stres, kaygı, depresyon, öfke ve duygudurum bozuklukları gibi psikolojik sorunlara neden olabiliyor. Uyku yetersizliği aynı zamanda bağışıklık sistemini zayıflatır ve vücudu hastalıklara karşı savunmasız hale getiriyor.

''Sosyal ilişkileri zayıflatıp yalnızlığa itiyor''

Aşırı sıcak hava, sosyal ilişkileri de olumsuz etkileyebiliyor. Sıcaklık insanların davranışlarını ve duygularını değiştirebiliyor. Araştırmalar, sıcak havalarda insanların daha saldırgan ve şiddet eğilimli olduğunu gösterdi. Sıcak havalarda insanlar daha az sosyalleşmek istiyor ve evde kalmayı tercih ediyor. Bu da, yalnızlık, izolasyon ve sosyal destek eksikliği gibi psikolojik sorunlara yol açabiliyor.

Hibya Haber Ajansı