İstanbul
Yağmurlu
19°C
İstanbul
19°C
Yağmurlu
Cumartesi Az Bulutlu
9°C
Pazar Az Bulutlu
10°C
Pazartesi Hafif Yağmurlu
9°C
Salı Parçalı Bulutlu
11°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
34,5766 EURO
36,0557 ALTIN
3.009,26 BIST
9.463,78 Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Saç dökülmesi neden olur? Magnezyum eksikliği için ne yemeliyiz? Magnezyum Eksikliği Nelere Sebep olur?
Saç dökülmesi neden olur? Magnezyum eksikliği için ne yemeliyiz? Magnezyum Eksikliği nelere sebep olur? Magnezyum eksikliği insan vucüdünda bir çok soruna neden olabiliyor. Bu sorunlardan bir tanesi de saç dökülmesi. Saçlarınızın dökülme sebebi magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyorsa bu yazımızı okumanızda fayda var. Vucüdumuzun kendi kendine üretemediği magnezyum, mutlaka almamız gereken minerallerden biridir ve besin yoluyla elde edilir.
MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ NELERE SEBEP OLUR?
- Çarpıntı
- Kas Spazmı
- İnsülin direncinin artması
- Depresyon
- Unutkanlık
- Hızlı yaşlanma
- İştahsızlık
- Bulantı
- Saç dökülmesi
- Kusma
- Yorgunluk
Magnezyum eksikliği için ne yemeliyiz? Hangi besinler magnezyum kaynağıdır?
- Koyu yeşil yapraklı sebzeler
- Tahıl ürünleri
- Balık
- Badem, fındık, fıstık, ceviz
- Soya fasulyesi
- Soğan
- Domates
- Havuç
- Pırasa
- Hurma
- Ayçiçeği
- Muz
- Şalgam
- Kakao
- Kereviz
Yorumlar
Benzer Konular
Havaların iyice soğuduğu bugünlerde sonbahar ve kış aylarının kendine özgü olumsuz şartları cildimizi her zamankinden fazla yıprandırıyor. Bu nedenle gerekli önlemleri almak ve cildimizin düzenli bakımını ihmal etmemek büyük önem taşıyor. Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Sonbahar ve kış aylarında deri bariyeri bozularak, kuruma,...
Havaların ısınmasıyla artan polen ve akarların duyarlı kişilerde ortaya çıkardığı semptomların koronovirüs belirtileriyle karıştırılabileceğine dikkat çeken Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği, Alerjik Rinit Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Figen Gülen, “Alerjiler tipik olarak, burun akıntısı ve burun tıkanıklığı gibi şikayetlere sebep olur, koronavirüs ve gribal enfeksiyonlarda olduğu gibi...
Anadolu Sağlık Merkezi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Yusuf Avni Yılmaz, göz kapağı sarkması ve tedavisi hakkında bilgiler verdi. Zaman içerisinde artan kırışıklıklar ve yağ fazlalığının kişilerde cilt sarkmalarına hatta görme bozukluklarına neden olabildiğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Yusuf Avni Yılmaz, “Bu durumda estetik sebeplerin...
Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı , yazın çorba ile gelen 6 faydayı sıraladı, yaz sıcaklarına karşı soğuk şekilde tüketebileceğiniz 5 sağlıklı çorbayı ve faydalarını anlattı. Kilo vermeye yardımcı oluyor Yemeğe çorba ile başlamak doygunluğa kolay ulaşılmasını sağlayarak kilo alımını engelliyor. Yağlı ve karbonhidratlı yiyecekler yerine, besleyici değeri...
Türkiye’de tedavi görmek isteyen hasta sayıları gün geçtikçe artıyor. Yurt dışı hastalarının arasında Türkiye’ye tedavi için gelen ünlü isimler de yer alıyor. Ünlü şarkıcı Akon geçtiğimiz aylarda saç ekimi için Türkiye’yi tercih etmişti. Şimdi de dünyada milyonlarca kez izlenen Netflix’in Dubai Bling adlı reality şovunun ünlü yıldızı Farhana Bodi diş...
16 Ekim Dünya Gıda Günü öncesinde tüketicilere uyarılarda bulunan Muratbey Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, “Su ve besin hijyeninin yeterince sağlanamaması, hijyen koşullarına uyulmadan hazırlanan yiyecekler, uygun olmayan pişirme ve saklama koşulları, enfeksiyon riskini özellikle de akut bağırsak enfeksiyonu riskini beraberinde getiriyor. Akut bağırsak enfeksiyonu; kirli eller, hijyen koşullarına...