enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
34,2809
EURO
37,4862
ALTIN
3.027,18
BIST
8.618,57
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Çok Bulutlu
14°C
İstanbul
14°C
Çok Bulutlu
Çarşamba Parçalı Bulutlu
17°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
17°C
Cuma Çok Bulutlu
17°C
Cumartesi Az Bulutlu
17°C

Saç dökülmesi neden olur? Magnezyum eksikliği için ne yemeliyiz? Magnezyum Eksikliği Nelere Sebep olur?

Saç dökülmesi neden olur? Magnezyum eksikliği için ne yemeliyiz? Magnezyum Eksikliği Nelere Sebep olur?
23.06.2022 17:04
262
A+
A-

Saç dökülmesi neden olur? Magnezyum eksikliği için ne yemeliyiz? Magnezyum Eksikliği nelere sebep olur? Magnezyum eksikliği insan vucüdünda bir çok soruna neden olabiliyor. Bu sorunlardan bir tanesi de saç dökülmesi. Saçlarınızın dökülme sebebi magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyorsa bu yazımızı okumanızda fayda var. Vucüdumuzun kendi kendine üretemediği magnezyum, mutlaka almamız gereken minerallerden biridir ve besin yoluyla elde edilir.

MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ NELERE SEBEP OLUR?

  • Çarpıntı
  • Kas Spazmı
  • İnsülin direncinin artması
  • Depresyon
  • Unutkanlık
  • Hızlı yaşlanma
  • İştahsızlık
  • Bulantı
  • Saç dökülmesi
  • Kusma
  • Yorgunluk

Magnezyum eksikliği için ne yemeliyiz? Hangi besinler magnezyum kaynağıdır?

  • Koyu yeşil yapraklı sebzeler
  • Tahıl ürünleri
  • Balık
  • Badem, fındık, fıstık, ceviz
  • Soya fasulyesi
  • Soğan
  • Domates
  • Havuç
  • Pırasa
  • Hurma
  • Ayçiçeği
  • Muz
  • Şalgam
  • Kakao
  • Kereviz
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.